Banánové palačinky – jen z banánů a vajíček
Recept na banánové palačinky je opravdu ultrarychlý a ultrajednoduchý. Kromě toho budete na tento skvělý dezert potřebovat v základě jen banány a vajíčka.
Banánové palačinky bez mouky a cukru
Tyto banánové palačinky neobsahují laktózu ani lepek a jsou vhodné i pro malé dětičky.
Co potřebujeme: | Postup: |
Do směsi můžete přidat:
|
Naše rada:
|
Vyzkoušejte také:
- palačinky s ovocem a stévií
- palačinky na slano se špenátem
- ovocné knedlíky
- čokoládové muffiny z cukety
Banány jsou nejen velmi chutné a jsou vhodné téměř pro každého, ale mají i pozitivní zdravotní účinky:
• vysoký obsah draslíku a hořčíku
• podporují soustředění, vytrvalost
• pozitivně ovlivňují dobrou náladu – obsahují aminokyselinu tryptofan, ze které se produkuje serotonin, takzvaný hormon štěstí
• příznivě ovlivňují činnost ledvin, mozku a nervů
• příznivě ovlivňují střevní peristaltiku – při zácpě si dejte zelené banány a proti průjmu působí přezrálé banány
• působí proti nespavosti – dopřejte si před spaním kombinaci mléka, medu a banánů
• obsahují vitamin A, vitamin C, prvky draslík, magnézium, železo, zinek, vápník
• maska na obličej – hydratují a zklidňují pleť
• maska na vlasy – dopřejte svým vlasům zábal z rozmačkaných banánů a medu – zábal působí hydratačně a vlasy budou po něm pevnější a lesklejší
Ať se vám banánové palačinky vydaří a zpříjemní vám den.
Vyzkoušejte i jiné naše recepty.