čokoládový dort

Čokoládový dort pro jednoho hotový za minutu

Nechce se vám trávit moc času v kuchyni? Co když vám řekneme, že vám dáme návod, jak si upéct skvělý dezert a nebude vám to trvat déle než minutu? Přesně tak, minutový mini čokoládový dort je nejen rychlou, ale je i zdravou alternativou ke klasickým čokoládovým dezertům. A naučíme vás připravit si vynikající raw čokoládovou polevu. Jak jinak, také zdravou.

Čokoládový dort pro jednoho hotový za minutu


Jednodušší to nemůže být. Tento čokoládový dort pro jednoho je super rychlý. Všechny ingredience jen smícháme vidličkou, dáme do hrnku nebo jiné nádoby vhodné do mikrovlnky a pečeme“ minutku. Důležitý je výběr surovin, nešetřete a vsaďte na kvalitu. O to lepší a zdravější bude výsledek.

Co potřebujeme: Postup:

Na polevu:

  • 1 vrchovatá ČL arašídového másla (jemného)
  • 2 ČL javorového sirupu nebo medu
  • 1 zarovnaná lžička hořkého kakaového prášku
  • 3 PL sójového mléka
  • špeka mleté pravé vanilky

 

 

  1. Všechny suché přísady dáme do misky a velmi dobře je promícháme. Velmi velmi dobře.
  2. Přidáme javorový sirup (nebo med), kokosový olej, sójové mléko a vanilkový extrakt a ještě jednou řádně promícháme. Můžeme to všechno dělat vidličkou.
  3. Hrnek nebo malou zapékací mističku vymažeme kokosovým olejem a nalijeme do ní připravenou směs.
  4. Asi jednu minutu zahříváme v mikrovlnce na maximum (tento čas se může lišit v závislosti na výkonu vaší mikrovlnky).
  5. Hotový koláček vyklopíme z hrnku a necháme chvíli vychladnout.
  6. Zatím si připravíme zdravou polevu. Všechny přísady řádně smícháme v malé misce, dokud se nám nevytvoří hladká, lesklá a polotekutá homogenní směs.
  7. Před podáváním polijeme mini koláč polevou a ideálně hned podáváme. Tato čoko dortík je nejlepší čerstvá.

čokoládový dort

Ne vždy, co je zdravé, je i chutné. Čokoládový dort v zrychlené verzi pro jednoho je výjimka potvrzující pravidlo.

Tento výborný dezert si zamilujete. A pokud nahradíte špaldovou mouku bezlepkovou alternativou, pochutnají si na něm i celiatici.

Vyzkoušejte i naše další výborné čokoládové dezerty