jablečný koláč

Jablečný koláč s arašídy jako sladké podzimní pokušení

Pokud během chladných podzimních večerů hledáte rychlý, chutný a zároveň zdravý recept na sladký koláč, tak jste na správném místě. Kombinace sladkých jablíček, ovesných vloček, arašídů v karamelu a hnědého cukru vám nejenže zlepší náladu, ale i pohladí žaludek. Tak šup šup, ať můžete jablečný koláč ochutnat co nejdříve…

Jablečný koláč s arašídy jako sladké podzimní pokušení

Pokud patříte mezi ty, kteří rádi pečou, tento recept je určen právě vám. Příprava vám nezabere mnoho času, protože se o téměř všechnu práci a také vůni postará vaše trouba.

Co potřebujeme: Postup:
  • 3 šálky ovesných vloček
  • 2 šálky pohankové mouky
  • 1 šálek hnědého cukru
  • 1 lžičku mleté skořice
  • 1/2 šálku kokosového tuku
  • 6 šálků nakrájených jablíček
  • 1 bal. arašídů v karamelu
  • 1 šálek jablečného džusu
  1. Troubu předehřejeme na 200 st C.
  2. V misce smícháme vločky, mouku, cukr a skořici.
  3. Do směsi přidáme měkké máslo a promícháme.
  4. Do pekáče vložíme 1/2 objemu směsi, na něj poklademe jablíčka, arašídy a přikryjeme druhou polovinou směsi.
  5. Vše zalijeme jablečným džusem a pečeme do měkka cca 30 minut.

K tomuto dezertu si můžete připravit své vlastní mandlové mléko, recept naleznete zde: mandlové mléko.

Pokud máte rádi hrušky, vyzkoušejte i

Pokud máte doma větší množství sladkých jablek, inspirujte se našimi recepty na

Zdravotní účinky: kokos

jablečný koláč

  • posiluje činnost imunitního systému
  • má protizánětlivé a protivirové účinky
  • působí preventivně před kardiovaskulárními nemocemi
  • snižuje vysoký krevní tlak
  • zlepšuje trávení
  • pročišťuje ledviny a močové cesty
  • zabezpečuje pevné nehty a vlasy
  • normalizuje hladinu cukru v krvi

Věříme, že vám náš jablečný koláč s arašídy jako sladké podzimní pokušení bude chutnat. Přejeme vám dobrou chuť.

pečená zelenina

Bezmasá jídla

ovocný koláč

Dezerty a pečení

pizza recept

Těstoviny a pizza